7-dniowe wyzwanie wdzięczności

"Odczuwanie wdzięczności pozwala Ci wzrastać i się rozwijać. Wdzięczność wnosi radość i uśmiech w Twoje życie oraz życie tych, którzy są wokół Ciebie."

—Eileen Caddy

Szczęście nie zależy od ilości posiadanych pieniędzy i przedmiotów. Twoje poczucie szczęścia zależy od tego, jak często doświadczasz szczęśliwych emocji. Ten kurs to trening szczęścia – sprawdź, jak wpłynie na Twoje poczucie spełnienia!

Codziennie wykonaj jedno ćwiczenie (medytację) na dany dzień. Najlepiej ustal sobie porę dnia, w której praktykujesz mięsień wdzięczności. Regularność jest bardzo pomocna - najlepiej praktykować rano, aby pozytywnie nastawić się na cały dzień, albo wieczorem po całym dniu.