21-dniowe wyzwanie wdzięczności

"Kiedy jesteś wdzięczny, znika strach, a pojawia się obfitość."

—Anthony Robbins

Trening wdzięczności przypomina trening na siłowni. Im więcej i regularnie ćwiczymy, tym więcej mamy korzyści. Rezultaty nie są dziełem przypadku. To świadoma praktyka, która przybliży Cię do życia pełnego radości i spełnienia. Wystarczy 5-10 minut każdego dnia, aby zmienić swoje życie!

Codziennie wykonaj jedno ćwiczenie (medytację) na dany dzień. Najlepiej ustal sobie porę dnia, w której praktykujesz mięsień wdzięczności. Regularność jest bardzo pomocna - najlepiej praktykować rano, aby pozytywnie nastawić się na cały dzień, albo wieczorem po całym dniu.